Si usted es de esas personas que dice que no tiene tiempo, o que simplemente apagar la luz no va a cambiar nada, ¡se le han acabado las excusas! El Centro de Información de Naciones Unidas para Brasil (UNIC Río) ha publicado una guía ¡pensando precisamente en usted!

La Guía de los vagos para salvar el mundo da 42 ideas de pequeñas acciones que pueden contribuir a que vivamos en un mundo más sostenible.

Algunos ejemplos: pagar las facturas online y dejar de usar el extracto bancario en papel evita la destrucción de los bosques. Apagar las luces – también las de la sala, si la iluminación de la televisión o del ordenador son suficientes – ayuda a ahorrar energía. Comprar productos que tengan pocos envoltorios o envases.

Y hay más: reutilizar el agua de la lluvia para limpiar aceras y regar plantas. Comprar en tiendas de segunda mano: los productos nuevos no tienen por qué ser mejores.

Las ideas están divididas en categorías: Estrella del sofá, Heroína o Héroe del hogar y Vecina/o simpática/o, en función del nivel de implicación y la dificultad para cambiar de hábitos.

“Esta guía nos recuerda que los derechos humanos se ejercen día a día por parte de cada uno de nosotros, y que todos podemos marcar la diferencia. Los derechos humanos no son solamente políticos o civiles, sino también económicos, sociales y culturales, y cada vez más ambientales”, afirma Maurizio Giuliano, director de UNIC Río.

El objetivo de la Guía de los vagos para salvar el mundo, que ha sido adaptada del original en inglés, es lograr que alcancemos los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030, metas definidas por los estados miembros de la ONU. En resumen, los ODS buscan garantizar el fin de la desigualdad social y económica en todo el mundo y promover un futuro sostenible para todos.

¡El cambio empieza por usted! De verdad. Todos y cada uno de los seres humanos del mundo, hasta los más indiferentes y perezosos, forman parte de la solución. Por suerte, hay cosas facilísimas que podemos introducir en nuestra rutina y, si todos lo hacemos, lograremos grandes cambios.

Vea a continuación las ideas de la Guía de los vagos para salvar el mundo.

 Imagen de la portada de la guía, con el dibujo de un perezoso colgado de un árbol. El el fondo verde azulado se lé el título “Guía de la persona perezosa para salvar el mundo” (Guía de los vagos para salvar el mundo), y el logo de UNIC Río.

NIVEL 1: ESTRELLA DEL SOFÁ
Cosas que puede hacer desde el sofá:

  1. Ahorre electricidad enchufando los electrodomésticos en una regleta y desconectándolos por completo cuando no los utilice, incluso su ordenador.
  2. Deje de utilizar los extractos de cuenta bancarios en papel y pague sus facturas online o a través del celular. Si no se utiliza papel, no es necesario destruir bosques.
  3. Comparta, no se limite a hacer clic en “me gusta”. Si ve una publicación interesante en las redes sociales sobre los derechos de la mujer o el cambio climático, por ejemplo, compártala para que las personas de su red también la vean.
  4. ¡Hable alto y claro! Pida a las autoridades locales y nacionales que participen en iniciativas que no dañen a las personas ni al planeta. También puede manifestar su apoyo al Acuerdo de París y pedir a su país que lo ratifique o lo firme, en caso de que no lo haya hecho aún.
  5. No imprima. ¿Necesita recordar algo que ha visto online? Apúntelo en un cuaderno o, mejor aún, en una nota digital y ahorre papel.
  6. Apague las luces. La televisión y la pantalla del ordenador ya emiten una luminosidad cómoda, así que apague las otras luces si no las necesita.
  7. Investigue un poco por la red y compre solo en empresas que sepa que aplican prácticas sostenibles y no dañan el medio ambiente.
  8. Denuncie el ciberacoso. Si observa acoso en comentarios en las redes sociales o en foros, denuncie a su autor o autora.
  9. Manténgase informado. Siga nuestras noticias locales y esté al día sobre los objetivos globales online o en las redes sociales a través de @GlobalGoalsUN (en inglés).
  10. Cuéntenos lo que hace para lograr los objetivos globales usando el hashtag #globalgoals en las redes sociales.
  11. ¡Compense sus emisiones de carbono! Ya puede calcular su huella de carbono y comprar crédito climático en Climate Neutral Now. De esta manera, usted contribuye a reducir las emisiones globales más rápido.
Primer plano de frambuesas de color intenso y ligeramente congeladas.

Una de las ideas es congelar productos frescos y sobras de comida si no tiene tiempo de comerlos antes de que se estropeen (Liz West/Flickr)

NIVEL 2 – HEROÍNA/HÉROE DEL HOGAR
Cosas que puede hacer en casa:

  1. Seque las cosas al aire. Deje que el pelo y la ropa se sequen de forma natural en lugar de usar secadora o secador. Cuando lave la ropa, asegúrese de que la carga está completa.
  2. Tome duchas cortas. Las bañeras necesitan muchos más litros de agua que una ducha de entre 5 y 10 minutos.
  3. Coma menos carne y pescado. Se destinan más recursos para proveer carne que para el cultivo de plantas.
  4. Congele los productos frescos y las sobras si no va a poder comerlos antes de que se estropeen. También puede hacerlo con la comida para llevar o de reparto, si sabe que no le va a apetecer comerla al día siguiente. Así, ahorrará comida y dinero.
  5. Compostaje: utilizar los restos de alimentos como abono puede reducir los efectos del cambio climático al mismo tiempo que se reciclan los nutrientes.
  6. El reciclado de papel, plástico, vidrio y aluminio impide que los vertederos sigan creciendo.
  7. Compre productos que estén mínimamente envasados.
  8. Evite precalentar el horno. A menos que necesite una determinada temperatura de asado, empiece a calentar la comida directamente cuando encienda el horno.
  9. Aísle las ventanas y las puertas para aumentar la eficiencia energética.
  10. Ajuste su termostato – es lo que regula el consumo de energía del aire acondicionado y del calefactor.
  11. Sustituya los electrodomésticos viejos por modelos de consumo energético más eficiente y cambie las bombillas de la casa.
  12. Si puede, instale paneles solares en su casa. ¡De este modo, también se reducirá su factura de electricidad!
  13. Compre una alfombra. Las alfombras y las moquetas mantienen la casa caliente y el calefactor en bajo consumo.
  14. No enjuague la vajilla. Si utiliza lavavajillas, no enjuague los platos antes de meterlos en la máquina.
  15. Escoja una mejor alternativa de pañales. Use pañales de tela o pañales desechables y ecológicos de una marca nueva con su bebé.
  16. Reutilice el agua de la lluvia para limpiar aceras y regar las plantas de su jardín.
  17. Utilice cerillas de cartón. No necesitan nada de petróleo, a diferencia de los mecheros de gas fabricados de plástico.
Foto del tejado de una casa con 10 placas solares rectangulares.

Paneles solares ayudan a ahorrar energía y dinero (Elliot Brown/Flickr)

NIVEL 3 – VECINA/O SIMPÁTICA/O
Cosas que puede hacer fuera de casa:

  1. Compre productos locales. Apoyar los comercios del barrio ayuda a la gente a conservar su empleo y contribuye a impedir que los camiones tengan que recorrer grandes distancias.
  2. Compre con cabeza: planifique las comidas, haga listas de la compra y evite las compras impulsivas. No sucumba a los trucos de marketing que le llevan a comprar más alimentos de los que necesita, sobre todo productos perecederos. Aunque pueden ser más baratos al peso, al final pueden resultar más caros si acabamos desechándolos.
  3. Compre frutas y verduras de aspecto raro: muchas piezas de fruta y verdura se tiran por no tener el tamaño, forma o color «adecuados». Comprar estas piezas de fruta y verdura que están en buen estado a pesar de su aspecto, ya sea en grandes superficies o mercados de barrio, contribuye a reducir el desperdicio de alimentos.
  4. Cuando vaya a un restaurante y pida marisco, pregunte siempre si sirven marisco sostenible. Que sus restaurantes y comercios favoritos sepan que el marisco obtenido de forma respetuosa con los océanos es una prioridad en su lista de la compra.
  5. Compre únicamente marisco sostenible. Ahora hay aplicaciones como esta: The Seafood Watch App que le indican qué productos es seguro consumir.
  6. Vaya en bicicleta, andando o en transporte público. Evite utilizar el coche excepto cuando sea un grupo grande de personas.
  7. Utilice una botella de agua y una taza de café reutilizables. De este modo, reducirá los desechos y quizá hasta pueda ahorrar dinero en el café.
  8. Lleve su propia bolsa a la compra. Deje la bolsa de plástico y empiece a llevar sus propias bolsas reutilizables.
  9. Use menos servilletas. No necesita un puñado de servilletas para la comida que compra para llevar. Tome solo las que necesite.
  10. Compre productos de segunda mano. Las cosas nuevas no tienen por qué ser mejores. Visite tiendas de segunda mano para ver qué puede volver a utilizar.
  11. Mantenga el coche en buen estado. Un coche a punto emitirá menos gases tóxicos.
  12. Done lo que no usa. Las organizaciones benéficas locales darán una nueva vida a su ropa, sus libros y sus muebles usados.
  13. Vacúnese y vacune a sus hijos. Proteger a su familia de enfermedades también contribuye a la salud pública.
  14. Ejerza de manera consciente su derecho a elegir los líderes de su país y su comunidad local.